Le ParaTaïso ou Taïso pour les personnes à mobilité réduite, est une discipline adaptée permettant de mobiliser, d’étirer et de renforcer le haut du corps de façon dynamique et ludique, avec ou sans matériel. Les mouvements proposés, sur fauteuil, sont notamment issus de kata japonais. Le travail de la respiration est également une dominante de la séance, permettant le renforcement abdominal et respectant un cycle cardio et une phase de relaxation.