Notre corps possède une énorme capacité à gérer une mauvaise mécanique. Il peut générer beaucoup de force et endurer de mauvais traitements à cause de mauvaises techniques. Mais tôt ou tard, votre corps vous signalera que quelque chose ne va pas. Le message sera peut-être fort : il coupera votre capacité à générer de la force et vous ressentirez de la douleur. N’attendez pas demain pour commencer à bouger correctement, n’attendez pas les signaux qui sont certainement les marqueurs d’une usure présente, d’une blessure… Adoptez les bonnes postures, les bons mouvements, apprenez à contrôler votre corps afin de ne pas réduire son potentiel pour fonctionner correctement et sans douleur durant toute une vie…